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最近加班多，崇左摩耶上门按摩说推拿频率怎么定

最近肩颈像石头，腰背也发酸。朋友说别硬扛，叫个上门推拿试试。可推拿多久一次合适？在崇左，摩耶上门按摩说别把频率拉满，先看目的和身体基础，再看按后反应。推拿是放松和舒缓，不替代诊断。

运动后别急着上重手 …